2019年2月– date –
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旅行記
ハミガキしている時も腰痛対策しています。
ハミガキしながらも腰痛対策のストレッチをしています。 ima.goo.ne.jp 固くなった太ももが腰痛の原因になっているそうです。 坐骨神経痛は腰のあたりから太ももを通って足先に伸びているので、太ももをほぐせば神経の圧迫がやわらぎそうです。 それと... -
旅行記
肌着上下をパジャマ代わりにしたら寝返りがスムーズになりました
ロシア旅行の寒さ対策用で買ったメリノウールの肌着上下は、今はパジャマとして大活躍しています。 上下1万円近くするので、パジャマとしては贅沢なのですが、肌にふんわりとフィットしているので寝返りを打つ時にとっても快適です。 普通のパジャマは... -
サウナ・銭湯
【渋谷】改良湯 ~100年以上の歴史を誇るデザイナーズ銭湯
月いちサ活、などと言っておきながらサウナ切れを起こし月2ペースのサウナになってしまいました。おそるべし中毒性。 今回行った「改良湯」は、2018年12月にリニューアルしたばかりの老舗銭湯。なんと創業は100年以上前!渋谷がトンチキ騒ぎをし出す前か...
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