考えすぎて眠れないときは頭を冷やすとよく眠れます

考えすぎて思考がぐるぐる頭の中をめぐってしまって眠れないとか、

残業で夜遅くまで仕事をしていたので頭が冴えて眠れないとか、ありますよね。

 

鍼の先生に教えていただいて、アイスノンで後頭部を冷やしてみたら

頭でぐるぐるしていた思考が鎮まってスーっと入眠できました。

 

これから寝苦しい季節になりますしね。おすすめです。

うっかり首元を冷やすと風邪をひきますので、ご注意ください。

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