たまたま近くで研修があったので、帰りに2度目の文化浴泉へ。
研修、苦手なんですよね。発表タイムが苦手です。
何度かパニック障害を患っていたので、人前で話すことが苦手です。
何とか上手く乗りきったこともありますが、最近は連戦連敗でかなり心身に負担がかかってしまいました。
そんな身体を引きづってサウナへ。
本日のアロマはラベンダーでした。
緊張をほぐしてリラックスさせる効果があるそうです。
その文言を見るだけで、なんだか慰められるような気持ちになります。
今日のサウナは常連さんらしき人が多くて、それぞれ短い会話を楽しまれていました。
はー、発表もこんな風に気楽にできたらいいのかな。
ていうかサウナの中で研修してくれないかな。
ていうかサウナの研修をやるっているのはどうよ。メンタルヘルスケア。コミュニケーション強化。チームビルディング。
そんなことを思いながら、常連さんの会話を聞きながら、サウナを出る頃にはギューッと締め付けられていた心臓がまた元通り穏やかに戻りました。
同じように苦しんでる人がいたら、サウナにいってごらん。
サウナはいつでも私たちの味方です。
ここで本日のサウナ短歌を一首。
ラベンダー奥ゆかしくて三分咲き代わりに会話の花が九分咲き
【女子サウナ情報】
サウナ84度、水風呂15度。
水曜17:30でそこそこ賑わっていました。
12回回数券はじまりました！(3,000円、有効期限3ヶ月)
