【池尻大橋】文化浴泉 ~緊張、ストレス、疳の虫。お困り事はサウナで解決

たまたま近くで研修があったので、帰りに2度目の文化浴泉へ。

 

研修、苦手なんですよね。発表タイムが苦手です。

何度かパニック障害を患っていたので、人前で話すことが苦手です。 

 

何とか上手く乗りきったこともありますが、最近は連戦連敗でかなり心身に負担がかかってしまいました。

 

そんな身体を引きづってサウナへ。

本日のアロマはラベンダーでした。

緊張をほぐしてリラックスさせる効果があるそうです。

その文言を見るだけで、なんだか慰められるような気持ちになります。

 

今日のサウナは常連さんらしき人が多くて、それぞれ短い会話を楽しまれていました。

 

はー、発表もこんな風に気楽にできたらいいのかな。

ていうかサウナの中で研修してくれないかな。

ていうかサウナの研修をやるっているのはどうよ。メンタルヘルスケア。コミュニケーション強化。チームビルディング。

 

そんなことを思いながら、常連さんの会話を聞きながら、サウナを出る頃にはギューッと締め付けられていた心臓がまた元通り穏やかに戻りました。

 

同じように苦しんでる人がいたら、サウナにいってごらん。

サウナはいつでも私たちの味方です。

 

ここで本日のサウナ短歌を一首。

ラベンダー奥ゆかしくて三分咲き代わりに会話の花が九分咲き

 

【女子サウナ情報】

サウナ84度、水風呂15度。

水曜17:30でそこそこ賑わっていました。

12回回数券はじまりました!(3,000円、有効期限3ヶ月)

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