サッちゃんはね サウナっていうんだ ほんとはね
だけど蒸し暑いとか 自分のこと誤解されて いるんだよ
かなしいね サッちゃ…ん…（涙）
サウナが趣味ですっていうと、必ず「暑いのが苦手で。。」だの「苦しくないですか」だの言われます。
残念です。
もちろん、サウナの楽しみ方は自由です。
蒸し暑い箱に入って終わり、でも本人が楽しければいいでしょう。
しかし、苦手だというそこのあなた。
水風呂にはいってください。
サウナで茹だったからだを水風呂にひたしてみてください。
頭はシャキッとするのに、からだはほんのりあたたかい状態が続きます。
そうしたら、サウナ→水風呂→休憩をあと２回繰り返してください。
最後にさっと館内着を羽織ってリラックスチェアーに腰掛け、目を閉じてください。
…あなたの体中に血液が流れているのが感じられるでしょう。
つま先から腰、心臓をとおって、肩、脳、そして腕をとおって手の指先へ。
血流に意識を集中してください…おや？赤血球の上に何か乗っているのが見えますね。
…そう、それが幸せホルモンなのです。
血流にのってあなたの体に幸せホルモンが充満していきます。
あとはただ幸せをかみしめるのです。
宇宙に思いを馳せるもよし、生きとし生ける物すべてに感謝するもよし。
…って考えていたらサウナに行きたくなりました。
