何をしても心身ともに疲れが取れない方必見!サウナで「ととのう」ディープリラックスの世界。

ついにサ道デビュー(サウナ)しました!

知っていましたか?サウナって水風呂に入って初めてサウナの効果が十分に得られるんです。正しくサウナに入ると何とも言えない ディープリラックスが訪れます

Google が取り入れてるでおなじみの今流行りの瞑想がサウナに入ると簡単にできるというわけです。

 

私がサ道をたしなみたいと思ったキッカケはこの漫画です。

漫画の中でサウナに入って深いリラックスを味わうこと「ととのった〜」と表現しています。

 

 

慢性的に疲れた体を私もととのわせたい!そして疲れきった頭をスーパー穏やか*1にしたい!

 

 

その思いで秩父に出来たばかりの祭りの湯という温泉施設に行きました。

初めて入る水風呂は恐る恐るでしたけど漫画にある通り熱の薄衣をまとうので思ったよりも冷たくありません。

そして何度かサウナ→水風呂→休憩を繰り返した後リラックスチェアーに深く腰をかけて脱力すると…私にもスーパー穏やかな状態が訪れたのです。

 

体は程よくじんわり温まり、頭は爽やかに冴えるような感じがします。そして足の先から体全体に何とも言えない幸せな気持ちが広がります。

思わず心の中でつぶやきました。

 

「ととのったぁ〜」

近所の良いサウナを探すのに最適なムック本もあります。

見ているとサウナ欲が高まります。

 

 

疲れが溜まって困っている方、ぜひ漫画でサ道の作法学んでサウナに行ってみてください!正しいサウナでととのいましょう〜。

*1:スーパー穏やかとは…漫画ないで登場するサウナによって得られる多幸感満載の心身の状態を表した言葉

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