HSPさんにとって、外部からの刺激はとても疲れます。それが自分にぴったりハマればこの上ない喜びですが、ほんの1mmずれただけで神経をすり減らしてしまうのがHSP(HighlySensitivePerson)と言われる所以でしょう。
と、いうことは寸分たがわず自分の趣味嗜好にピッタリはまる好きな場所を確保しておけばいいわけです。
例えば、わたしの場合はそれが本屋です。
先日、好きなアーティストのサイン会に行った時、好きで行ってるのにも関わらずものすごいストレスを感じました。それで本当に神経がすり減ってしまって困っていた時、近くに本屋さんの看板を見つけて直感的にかけこみました。
最初は気が立っていたのですが、好きな本や漫画を眺めているうちに徐々に落ち着きを取り戻しました。
HSPだからこそ、好きなものから敏感に癒しのちからを受け取れるのかもしれません。
本屋のいいところは街中で見つけやすいところです。だいたいひと駅にひとつくらいありますから、困った時にすぐ駆け込めます。
同じように普段の生活でHSPの敏感さに困っている方は、こんな風に自分の好きな場所を確保してみてください。
なるべくどこにでもある施設がいいと思います。
本屋、立ち食いそば屋、マック、トイレ、花屋…
よく目にする場所をあげてみました。ここなら絶対安らげる！と思える場所はありましたか？
