カードを使ったコーチング 〜Points of You

近々Points of Youの講座を受講します。

www.points-of-you-asia.com

Points of Youとは?

Points of Youは写真と言葉が書かれたカードを使ったコーチングです。

占いではないのでカードが何かお告げをしてくれるわけではなく、選んだカードを見て自分自身が感じたことを話していきます。

 

わたしは2回、Points of Youのコーチングを受けたことがあります。

最初はただカラフルなカードとイスラエル発祥というところに惹かれただけだったのですが(なぜかイスラエルと聞くとすごそうなイメージがあります)、カードを見ていると自分でも思っていなかった気持ちが心の奥からスルスル出てきます。

それはとても不思議な体験でした。

 

 

Points of Youの受講を決めた理由

理由は2つあります。

ひとつはマインドフルな時間をもてるツールが欲しかったことです。

 

ここ最近注目されているマインドフルネス。生産性があがったり、心の安定を保てたりとさまざまな効用があると言われていますが、落ち着きがなくてマインドフルネスが実践できないことを悩んでいました。考えないようにしようと思うとよけいに色々な考えが浮かんできてしまって、じーっと瞑想するのはどうしても続かないのです。

そこで、どうせ色々考えるならPoints of Youのカードを使って、じっくりと自分の内面と向き合おうと思いました。わたしなりのマインドフルな時間を持てるのではと期待しています。(本当のマインドフルネスとは違うと思いますが)

 

もうひとつは、コーチングの面白さを知ったからです。

先日、会社でコーチングの研修を受講しました。わたしの勤め先ではチーム内で1on1ミーティングを週に1回実施することが推奨されていて、有意義な1on1が実施できるようある一定以上のレベルの社員はコーチング研修を受講することが必須となっています。そこでお互いにコーチングし合うというワークをやったときに、コーチングって面白いなぁ!と思いました。はじめてやったので上手くはできませんでしたが、この手法を学んで悩んでいる人の役に立てたら嬉しいだろうな…とワクワクしました。

コーチングには色々な手法があると思いますが、直近で受けたコーチングがPoints of Youだったので、わたしもPoints of Youをやってみようと思い立ちました。

 

 

思い立ったものはとりあえずやってみる

とにかくピンときたものは全部やってみようと思っています。色々やりすぎでとっ散らかっている感も否めないのですが、もともと好奇心旺盛で色々やりたくなってしまう性分なので、何かひとつをプロフェッショナルに極めるのはもう諦めています。

どこか遠くない未来に撒き散らかした種から芽が出ることを期待しています。 

 

 

 

 

 

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